17
Okt

Anfänger I

Gepostet von Kevin Kasprus

Trainer:

  • Renate Veil

 

Voraussetzungen:

  • Beherrschung der Schwimmlagen Brust, Kraul, Rücken in Grobform
  • sicherer Beinschlag
  • Schwimmen mehrer Bahnen am Stück
  • Bereitschaft zur Teilnahme an 2-3 Trainingseinheiten pro Woche
  • Bereitschaft zur Teilnahme an ersten Wettkämpfen

 

Ziele:

  • Kraul mit Atmung
  • Brustkoordination Arme/Beine mit Atmung
  • Startsprung in Grobform
  • Einführung koordinativer Bewegungsabläufe
  • Wenden in Grobform
  • Delfin-Beine

 

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